坐月子的习惯在咱们国家的历史最早可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，是产后必须的仪式性行为。
从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女性的身体处在“血不足，气亦虚”的状态。
坐月子得按照传统来？
老人们常常会说“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就知道厉害了”，这让很多产妇不敢不从，生怕落下什么“月子病”。月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。现在提倡科学合理地坐月子，生活条件在不断地改善，我们绝不应该迷信的“坐月子”，最后把自己搞得一团糟。
据报道，杭州一位27岁产妇坐月子几乎每天躺着不动，外加饮食不当，被诊断为下肢深静脉血栓，险些危及生命！大夫说这种情况并不少见。坐月子不能洗澡、不能走动、不能吃盐、不能刷牙…老人常说的这些禁忌，靠谱吗？盲目遵循，有可能损害健康。
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